随着冰雪季的到来，不少游客都会体验冰雪运动的乐趣。然而，这份快乐中也潜藏着一定的危险，无论是滑冰还是滑雪，安全都至关重要。

在位于辽宁沈阳市的一家大型滑雪场，自十一月末开板以来，每天都有各地的滑雪爱好者来到这里，驰骋雪道。

记者注意到，滑雪爱好者们身上的安全装备越来越齐全，大家对安全更加重视，冰雪场地的安全提示也随处可见。作为一项具有刺激性和挑战性的运动，滑雪也有一定的危险性，摔倒和发生碰撞的几率相对较高。

bet365备用网址冰雪教研部老师张巍：在双板滑雪的时候，受伤的情况通常都是摔倒以后手腕的挫伤。单板滑雪的时候，平衡需要维持在一只板刃上，所以可能一直在摔倒，我们需要配备足够的安全防护装备，防止手腕还有膝盖摔伤。

专业人士提醒，参与滑雪运动前，佩戴防护装备至关重要，护腕、护膝和尾椎保护垫等装备都必不可少。为了避免因急速下滑，出现摔倒或与他人相撞的风险，应避免停留在陡坡下方，并时刻留意上方滑下的滑雪者。尤其对于初学者，要选择低难度的雪道，双板相对单板来说，入门简单，同时，还要提前学好控速、停止和安全摔倒的“第一课”。

bet365备用网址冰雪教研部教师张巍：想要控制速度，我们就用这样的形式，叫犁式制动，这是一个最简单最基础的制动方法。在安全摔倒的时候，首先要扔掉手中的雪仗，防止雪仗扎伤我们；之后要逐渐降低身体的重心，因为降低重心能摔得轻一点；之后选择侧向摔倒，而不是向后摔倒，如果向后摔倒，会一直向前滑动，所以要用侧摔。对于初学者，我觉得掌握了如何控速以及如何安全摔倒，就能初步体验双板滑雪的乐趣了。

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